原名翔。话剧导演、戏剧教育家。字上千,号仞之,以号行。武进(今常州市区)人。上海大同学院肄业。曾任正衡初级中学教导主任。在中学执教时即从事业余戏剧活动。导演并出演《山河泪》、《最后一课》、《国魂》等进步话剧。1937年上海沦为“孤岛”时,与于伶、欧阳予倩、阿英等组织成立青鸟剧社,参与《雷雨》、《日出》等演出。1939年参与组织上海剧艺社。导演首部剧目《人之初》,获成功,开始戏剧导演职业生涯。任同茂剧团、国华剧社等导演,与黄佐临、费穆、朱端钧并称“孤岛四大导演”。编辑出版《剧场艺术》月刊。抗战胜利后,与顾仲彝等创立上海市立实验戏剧学校(今上海戏剧学院),任教务长。设立舞台美术组,开设舞台美术教育课程。后任南京国立戏剧专科学校教授、大同电影公司编导。苏南解放后,任苏州市第一届人民代表大会代表、国立社教学院教授、戏剧组主任。1949年底入伍,任华南军政大学文艺系副主任、中国人民解放军第三野战军政治部文艺干部训练班副主任。1952年任上海科学教育电影制片厂副厂长。1957年9月起任上海戏剧学院教授、副院长兼研究室、导演系主任。1979年执导《霜天晓角》,在话剧舞台上树立起鲁迅生动形象,获文化部导演二等奖和演出奖。主张导演应以逻辑思维与形象思维并重,导演手法真实、淳朴、深刻、细致、精巧。教学上因人施教,不拘一格,率先提出如何在舞台上运用时空结合的“四维空间”学说。曾任中国戏剧家协会理事、中国文联委员。一生执导《扬子江风暴》、《名优之死》、《风雪夜归人》、《上海屋檐下》、《戏剧春秋》、《家》、《雷锋》等百余部剧作。著有《舞台与四次元空间》、《导演全程经纬录》。出版《仞之艺文集》等。
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