民族器乐演奏家、音乐教育家，江苏江阴人。出身艺人家庭。父亲周静梅擅长演奏二胡、琵琶。少梅从小随父，学习民族乐器，到各地演出，以后又随其他乐师学会多种民族乐器的演奏技法。在诸多乐器中，以奏二胡最孚盛名，刘天华等都随他学过二胡、琵琶。1915年起，受聘于江苏省立第三师范任国乐指导。1921年，江苏省立第五中学(今省常中)校长童伯章慕其名，特聘来常州担任音乐教师。从此，在常州先后执教10余年。他曾集合无锡、江阴、常熟等地音乐爱好者成立香山丝竹社，经常进行演奏交流。他在二胡、琵琶的演奏技法上勇于创新，当时在江南一带曾有“周少梅三把头胡琴”之赞誉，意谓他善于用上、中、下3个把位变换演奏，并喜欢用软弓。在常州任教期间，编刊《国乐练习曲》、《京戏练习曲》等潜，收录二胡、琵琶、京胡、三弦曲数百首。