邹姓起源有三:第一支出自春秋时代周武王封上古颛顼帝后裔的邾国(今山东邹县)，战国时被鲁穆公改号为邹，后被楚灭，子孙分散，以国为姓;第二支为春秋时宋愍公后代食邑于邹(今河南商丘)，子孙以封邑邹为姓;第三是少数民族改邹姓，如宋代西夏人、清满洲人以及回族、苗族、土家族等民族均有邹姓。邹姓郡望之火“范阳郡”最为著名。